A modern élet rohanó tempója sokunkat állít kihívások elé. A munka, a család, a barátok, a háztartás...
testmozgás
A fogyás egy utazás, nem egy sprint. Tele van kihívásokkal, apró győzelmekkel és néha elkerülhetetlen holtpontokkal. Ebben...
Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik látszólag sosem betegek. Se egy kis nátha, se egy tüsszentés, mintha valami...
Életed során hány diétát próbáltál már ki? Számolatlanul? Ugye, ismerős az érzés, amikor tele vagy reménnyel, megveszed...
A jojó-effektus, az a szívszorító körforgás, amikor leadunk pár kilót, majd villámgyorsan visszahízzuk, sokunk számára ismerős. Frusztráló,...
A modern élet rohanó tempójában hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy testünk egy csodálatos gépezet, amelynek megfelelő karbantartásra...
A modern életmód velejárója a hosszas ülés. Akár az irodában dolgozol, akár otthonról, órákat tölthetsz egy helyben....
Kezdődik egy új év, és vele együtt a jól ismert forgatókönyv: „Idén tényleg lefogyok!” A lelkesedés az...
Manapság, amikor az életünk egyre rohanóbb, és a fitnesz világ tele van bonyolult edzéstervvel és drága felszereléssel,...
Üdvözöllek az egészséges életmód és a tudatos testmozgás izgalmas világában! Ha valaha is úgy érezted, hogy az...
