Amikor belefogunk egy zsírégető programba, az első dolog, amihez a legtöbbünk nyúl, az a mérleg. Reggelente reménykedve...
testösszetétel
A zsírégetés – egy fogalom, amely milliókat foglalkoztat szerte a világon. A gyors megoldásokat ígérő csodadiéták és...
A tömegnövelés, vagy ahogy a sportolók gyakran nevezik, a „bulk” időszak, a célzott izomtömeg-növelés kulcsfontosságú fázisa. Ebben...
A szálkásító edzés fázis mindenki életében egy kihívásokkal teli, de rendkívül kifizetődő időszak, aki komolyan gondolja a...
Kedves Olvasó, Bevallom, egykor én is azok közé tartoztam, akik tartottak a súlyzóktól. 🤔 A fejemben olyan...
Kezdjük is azzal a gondolattal, ami már régóta motoszkál bennünk, és talán Önben is: mi van, ha...
Ahogy rövidülnek a nappalok és beköszönt a hűvös idő, sokunkat elkap a melankólia. Elrakjuk a fürdőruhákat, elővesszük...
Ismerős az érzés? Reggelente, még mielőtt a kávéd gőze felszállna, már ott állsz. Mezítláb, lélegzet-visszafojtva, pillantásod a...
Az egészséges életmódra való törekvésben rengeteg információval találkozunk, és gyakran felmerül a kérdés: milyen kiegészítő segíthet abban,...
Az egészségtudatos életmód, a sport és a testtömeg-kontroll iránt érdeklődők körében számos étrend-kiegészítő örvend nagy népszerűségnek. Két...
