Amikor a fogyásról beszélünk, azonnal a kalóriaszámlálás, a diétás étrendek és az intenzív edzések jutnak eszünkbe. És...
testsúlycsökkentés
A fogyókúra egy olyan téma, ami szinte mindenkit érint valamilyen formában. Legyen szó egészségügyi okokról, esztétikai célokról...
A fogyás világa tele van csábító ígéretekkel és divatos diétákkal. Az egyik ilyen, ami időről időre felbukkan,...
A fogyás egy komplex folyamat, melynek sikere nagymértékben függ az étrendtől és a rendszeres testmozgástól. Ebben a...
Szinte mindannyian átestünk már rajta: diéták, edzésprogramok, csodaszerek… a fogyókúra útvesztője tele van ígéretekkel, de sajnos sokszor...
A fogyókúra világában számtalan mítosz és féligazság kering, különösen, ha a gyümölcsökről van szó. Sokan hajlamosak minden...
Képzeljük el a tipikus fogyókúrás beszélgetést: „Próbáltam mindent! Megvontam magamtól ezt, azt, de valahogy nem megy.” Aztán...
A kalóriadeficit fogalma gyakran előkerül a diéták és a fogyókúrák kapcsán, de mi is pontosan ez, és...
Az emberi testben található zsír nemcsak tárolóként szolgál az energiának, hanem fontos szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában,...
