Ülő életmód, irodai munka, okostelefon-használat – napjainkban szinte elkerülhetetlen, hogy testtartásunk romlásnak induljon, és hátfájással küzdjünk. Azonban...
testtartás
Képzeljük el: a napunkat jellemzően egy képernyő előtt görnyedve, a fejünket előretolva, vállainkat felhúzva töltjük. Aztán hazatérve...
Képzeld el a helyzetet: épp most fejeztél be egy intenzív csoportos edzést. A szíved a torkodban dobog,...
Képzeljünk el egy életet, ahol minden mozdulat könnyed, a hátfájás csak egy távoli emlék, és a bevásárlás...
Ismerős a helyzet? A baba sír, te pedig már alig bírod a hátfájástól. Pedig csak szeretnéd megnyugtatni,...
Az erős törzsizomzat nem csupán esztétikai kérdés, hanem a funkcionális erő, a testtartás és a gerinc egészségének...
Ismerős az érzés, ugye? A reggeli ébredéskor már ott kopogtat, vagy a délutáni munka közben hirtelen rádtör...
A mai rohanó világban szinte lehetetlen időt szakítani a testmozgásra. A munka, a család, a háztartás mind-mind...
Amikor az emberek zsírégetésről, fogyásról beszélnek, szinte azonnal az intenzív kardió edzések, a súlyzós tréning és a...
Képzeld el, hogy minden reggel fejfájással ébredsz, vagy a délutáni munkaórák során tompa, nyomó érzés keríti hatalmába...
