Képzeld el, hogy fájdalommentesen ülsz a számítógép előtt, könnyedén viszed haza a bevásárlást, vagy éppen magabiztosan, kihúzott...
testtartás
Az evezés, vagy ahogy sokan ismerik, az evezőgép használata, egyre népszerűbbé válik a fitnesz világában. Nem véletlen:...
Képzeld el, ahogy a szél a hajadban játszik, a nap melengeti az arcodat, miközben könnyedén suhansz a...
Üdvözöllek, triatlonista társam! Ha valaha is érezted már azt a „zselés láb” érzést, amikor a kerékpárról leszállva...
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, mely világszerte emberek millióinak nyújt kikapcsolódást, stresszoldást, és kiváló...
Gondoltál már arra, hogy a futás nem csupán az állóképességedről és az akaratodról szól, hanem arról is,...
Kezdő vagy tapasztalt futóként is gyakran beleesünk abba a hibába, hogy a futófelületet pásztázva, szinte már-már mereven...
Amikor futótechnikáról esik szó, a legtöbben ösztönösen a lábakra, a lépéshosszra, a talajfogásra vagy éppen a karmozgásra...
A futás az emberiség egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformája. Mégis, sokan küzdenek fájdalmakkal és sérülésekkel, amelyek elronthatják...
Amikor az ember először lép egy futópadra, gyakran az az első gondolata: „Milyen egyszerű! Csak felállok rá...
