Képzeld el… belépsz egy terembe, vagy sétálsz az utcán, és látod azt a srácot, akinek a nyaka...
testtartás
Az egyensúlyozó labda, vagy más néven stabilitás labda, gimnasztikai labda, esetleg fitnesz labda, sokak számára csupán egy...
A modern életvitel gyakran megköveteli tőlünk, hogy több fronton helytálljunk, ami jelentős stresszt ró a testünkre és...
Képzeld el, hogy felébredsz reggel, és minden mozdulatod fájdalom kíséri. Egy egyszerű hajlás, egy tárgy felemelése, vagy...
Képzelje el, ahogy magabiztosan, egyenesen áll, válla lazán hátracsúszva, feje a gerinc meghosszabbításaként emelkedik. Ez nem csupán...
Kezdő vagy haladó edző, testépítő vagy funkcionális tréning rajongó – mindannyian beleeshetünk abba a csapdába, hogy bizonyos...
Üdvözöllek az egészségesebb, erősebb tested felé vezető úton! Vajon te is azok közé tartozol, akik a „core”...
Ki ne vágyna arra, hogy a fotókon karcsúbbnak tűnjön, a lehető legelőnyösebb arcát mutassa, és magabiztosan nézzen...
A lapos has – sokak vágya és a fitnesz célok egyik leggyakoribb eleme. Azonban ha te is...
Egyre többen fedezzük fel az otthoni edzés szabadságát és kényelmét, különösen, ha a zsúfolt edzőtermek vagy a...
