Kezdjük egy vallomással: Te is jártál már úgy, hogy az új év, egy születésnap, vagy épp a...
Testtudat
Minden szülő a legjobbat szeretné gyermekének, különösen, ha a testi fejlődésről és az egészségről van szó. Odafigyelünk...
Az edzés befejezésekor gyakran érezhetjük úgy, hogy a munka oroszlánrésze már elvégzett. A pulzus lement, az izmok...
A modern élet rohanása, a teljesítményorientált gondolkodásmód és az időhiány gyakran arra késztet minket, hogy optimalizáljuk, rövidítsük...
Amikor az edzésről esik szó, hajlamosak vagyunk kizárólag a kardióra, az erősítésre és a magas intenzitású intervallum...
Egy kemény edzés után mindannyian ismerjük azt az érzést: az izmok sajognak, a szív hevesen dobog, a...
Képzeljük el, hogy könnyedén járunk a járdán, magabiztosan lépcsőzünk fel vagy éppen egy hirtelen mozdulatot teszünk anélkül,...
Te is úgy érzed, hogy a bemelegítés csupán egy kötelező rossz, amit gyorsan le kell tudni az...
A modern, felgyorsult világban hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról a csodálatos, összetett rendszerről, ami mindannyiunkat működtet: a saját...
Üdvözöllek, leendő és gyakorló táncos! Ahogy a függöny felszáll, és a zene elindul, testünk készen kell, hogy...
