Az érintés az emberi kapcsolatok alapköve, a fejlődés nélkülözhetetlen eleme, és a kötődés egyik legerősebb formája. Gyerekkorban...
testtudatosság
Létezik egy út, amely mindannyiunkban ott rejtőzik, de gyakran figyelmen kívül hagyjuk: a saját testünkön keresztül vezető...
Létezik valami mélyen ösztönös abban, ahogy a testünk a térben mozog, ahogy megtalálja a stabilitást még a...
Mindenki tudja, mi az a bemelegítés. Egy rituálé, egy kötelező elem az edzés vagy sporttevékenység előtt, ami...
A harcművészetek világa végtelenül sokszínű, és azon belül is a koreai irányzatok különleges helyet foglalnak el. Nem...
A harcművészetek világa tele van ősi titkokkal, melyek generációról generációra öröklődnek. Ezek közül az egyik legmélyebb és...
Képzelje el, hogy egy egyszerű mozdulat, mint például egy teli bevásárlótáska felemelése a földről, vagy a gyermeke...
Mindannyian arra törekszünk, hogy a lehető leggyorsabban, leghatékonyabban és legbiztonságosabban érjük el edzési céljainkat. Legyen szó erőnövelésről,...
A modern fitneszvilág tele van szigorú edzéstervekkel, előre meghatározott ismétlésszámokkal és kötött ütemezésekkel. Ezek a módszerek kétségtelenül...
Sokan úgy gondolják, az edzés csupán arról szól, hogy minél nagyobb súlyt emeljünk meg, vagy minél gyorsabban...
