Az aktív életmód, a sport és a rendszeres edzés a hosszú, egészséges élet alappillére. Azonban a céljaink...
testtudatosság
Amikor az edzésről beszélünk, sokan a „minél több, annál jobb” elvet vallják, különösen, ha már túljutottak a...
Ismerős az érzés, amikor elkezdesz egy edzéssorozatot, egy meditációs gyakorlatot, vagy bármilyen rutinfeladatot, ami ismétlésen alapul, és...
A jóga sokak számára menedék, a béke és a fizikai jólét forrása. Eleinte a cél gyakran a...
Az edzősúly. Sokak számára csupán egy szám, egy adat a tréningnaplóban, ami jelzi, mennyire vagyunk „erősek” vagy...
A súlyzós edzés világában gyakran találkozunk merev szabályokkal, precízen meghatározott programokkal és számokkal, amelyek a fejlődésünk kulcsát...
A modern technológia vívmányai mára szerves részévé váltak mindennapjainknak, és talán sehol sem érezhető ez annyira, mint...
A jóga évezredes múlttal rendelkező gyakorlati és filozófiai rendszer, melynek célja a test, a lélek és a...
Az elmúlt évtizedben a technológia robbanásszerű fejlődésének köszönhetően az életünk szinte minden területén megjelentek az okoseszközök, és...
Az edzőtermi utazás megkezdése izgalmas, de egyben ijesztő is lehet. Új gépek, ismeretlen gyakorlatok, rengeteg információ –...
