A bőrünk a legnagyobb szervünk, egy láthatatlan pajzs, amely nap mint nap megvéd minket a külvilág kihívásaitól....
tévhitek
Kedves Leendő Anyukák és Apukák, Kedves Érdeklődők! Képzeljük el: a terhesség utolsó heteiben járunk, és az ultrahang...
A lépcsőző edzés az egyik leghatékonyabb, mégis gyakran félreértett mozgásforma, amely a mindennapi életünk részét képezi, akár...
Gondoltad volna, hogy sok, évtizedek óta bebetonozott étkezési szabály valójában tévhit? 🤔 Életünk során számos dogmával találkozunk...
Gondolkodtál már azon, miért van az, hogy egy olyan egyszerű és természetes dolog, mint a gyümölcs, ennyi...
Nincs annál elszomorítóbb, mint amikor valaki egy valós egészségügyi fenyegetéssel szemben téves információk alapján hoz döntéseket. A...
Életünkben számtalan ponton találkozunk „jótanácsokkal”. Szomszédoktól, barátoktól, az internet bugyraiból, magazinokból – ömlik ránk az információ, mi...
A kockás has, vagy ahogyan sokan nevezik, a „six-pack”, régóta az egészség, az erő és az esztétikum...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Mikor ittál utoljára egy pohár tiszta vizet, nem csak úgy mellékesen, hanem tudatosan,...
Köztudott tévhit a sport világában, hogy az edzés akkor volt igazán hatékony, ha utána napokig alig bírunk...
