A tökéletes ismétlés: a minőség fontossága a progresszív túlterhelésnél Tudomány A tökéletes ismétlés: a minőség fontossága a progresszív túlterhelésnél 2025.09.02. Amikor az edzőterembe lépünk, sokunk célja világos: erősebbé válni, izmot építeni, vagy egyszerűen csak jobban kinézni. Ezeknek... Bővebben Read more about A tökéletes ismétlés: a minőség fontossága a progresszív túlterhelésnél