Amikor a tömegnövelés és az izomépítés kerül szóba, a legtöbb embernek azonnal a súlyzós edzés, a kemény...
tömegnövelés
A tömegnövelés az edzőtermi közösség egyik legősibb és leggyakrabban tárgyalt témája. Izmos, erőteljes testet építeni – ez...
Amikor a tömegnövelés kerül szóba, a legtöbben azonnal az intenzív edzésekre és a kalóriadús étrendre gondolnak. Elképzelik...
A tömegnövelés a testépítés egyik legizgalmasabb, de egyben legkihívást jelentőbb fázisa. Célja az izomtömeg növelése, miközben minimalizáljuk...
A tömegnövelés, vagy más néven „bulking” időszaka izgalmas és kihívásokkal teli szakasz minden komolyan gondolt testépítő vagy...
Az izomépítés, különösen a tömegnövelés időszaka, tele van mítoszokkal, tévhitekkel és persze kipróbált, hatékony módszerekkel. Az egyik...
A masszív izomtömeg építése, a súlyzós edzés és a tudatos táplálkozás kéz a kézben jár. Ám mi...
Amikor a nyár beköszönt, a legtöbb edzőtermi látogató agyában azonnal beindul a „szálkásítás” program. Végre itt az...
Szeretnél nagyobb izmokat, erősebb testet és lenyűgöző fizikumot? Ha már van egy bejáratott edzésterved, de most a...
Üdvözlünk a haladó tömegnövelés világában! Ha már túl vagy az alapokon, és pontosan tudod, hogy az izomnövekedés...
