Üdvözöllek, izomépítés iránt elkötelezett barátom! Ha valaha is belevágtál már egy tömegnövelő időszakba, vagy éppen most készülsz...
tömegnövelés
Az intenzív tömegnövelés időszaka sok sportoló számára az egyik legizgalmasabb és legmotiválóbb fázis. Ekkor a cél az,...
A konditermekben és online fórumokon gyakran hallani a „piszkos tömegnövelés” (dirty bulk) kifejezést. Ez a stratégia sokak...
Képzeld el, hogy elkezdesz edzeni, tele motivációval és energiával. Az első hetekben látványos eredményeket érsz el: az...
Üdvözöljük a tömegnövelés izgalmas világában! Amikor az a cél, hogy izmosodjunk, erősebbek legyünk, és testalkatunkat átalakítsuk, a...
Amikor a tömegnövelésről beszélünk, az első, ami eszünkbe jut, általában a kemény edzés a konditeremben és a...
Üdvözöllek, izomépítésre vágyó társam! A tömegnövelés, vagy ahogy sokan ismerik, a „bulk” időszaka izgalmas és rendkívül eredményes...
Üdvözöllek, izomépítésre és erőnövelésre vágyó sporttárs! Valószínűleg már te is tapasztaltad, hogy az interneten böngészve számtalan edzéstervvel...
A tömegnövelés az izomtömeg növelésének kulcsfontosságú szakasza, melyhez elengedhetetlen egy precízen megtervezett mintaétrend. Nem elég csupán edzeni;...
Sokan gondolják, hogy az izomtömeg növelése, a „tömegelés” vagy „bulking” kizárólag a méregdrága étrend-kiegészítők, a luxus bioélelmiszerek...
