Üdvözöllek az egészséges és erős testre törekvő olvasó! A fittségi céljaink elérésekor gyakran koncentrálunk a „hatpackre” vagy...
törzsfordítás
A futás az emberiség egyik legalapvetőbb mozgásformája, mégis, ha valaki igazán hatékonyan és sérülésmentesen szeretne futni, hamar...
A mellkasi fájdalom ijesztő lehet, különösen akkor, ha a borda alatt jelentkezik, és fokozódik bizonyos mozdulatokra, például...
