Képzelje el, hogy háza alapja repedezik, vagy egy épület tartóoszlopai instabilak. Vajon milyen biztonságban érezné magát benne?...
törzsizomzat
A sportban és a mindennapi életben egyaránt kulcsfontosságú a robbanékony, kontrollált mozgás képessége. Ehhez elengedhetetlen a törzs...
A konditermek és erőedzők világában kevés kérdés vált ki annyi szenvedélyes vitát, mint az erősítő öv használata....
Amikor az erőnlétről, a sportteljesítményről, vagy egyszerűen csak a fájdalommentes mindennapokról beszélünk, gyakran a kar- vagy lábizmok...
A modern edzésmódszerek tárháza folyamatosan bővül, és egyre nagyobb hangsúlyt kapnak azok a megközelítések, amelyek nem csupán...
Amikor az emberek az „ellenállásos tréningről” vagy a „core edzésről” beszélnek, a legtöbben elsőre a látványos hasizmokra,...
Minden lovas, legyen szó kezdőről vagy tapasztalt sportolóról, ismeri azt az érzést, amikor a ló mozgása hirtelen...
Amikor az emberek súlyzós edzésre gondolnak, gyakran a minél nagyobb súlyok megmozgatása jut eszükbe. A súly kiválasztása...
Hallottad már, hogy a funkcionális edzés a sportolók és fitnesszrajongók titkos fegyvere, de nem vagy biztos benne,...
Üdv a felfüggesztéses edzés világában: A TRX, mint a te új edzőpartnered! Valószínűleg te is láttál már...
