Az edzőtermekben gyakran látunk embereket, akik két kézzel, robusztus súlyzókkal dolgoznak, vagy gépeken végzik a gyakorlatokat. Bár...
törzsizomzat erősítés
Amikor a törzsizomzat erősítéséről beszélünk, sokaknak azonnal a hasprés és a kockás has jut eszébe. Azonban a...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az edzés izgalma, a kimerítő munka utáni elégedettség, majd másnap reggel… egy...
