Amikor az emberek a súlyzós edzésre gondolnak, gyakran az olyan klasszikus izomcsoportok jutnak eszükbe, mint a bicepsz,...
trapézizom edzés
Üdvözlet, sporttársak és mozgás szerelmesei! Mindannyian keressük a tökéletes módszert, amivel izmainkat a maximumra fejleszthetjük, miközben elkerüljük...