A vállak nem csupán esztétikai szempontból fontosak – gondoljunk csak egy széles, erős felsőtestre –, hanem a...
tricepsz
Amikor a felsőtest erő fejlesztéséről van szó, sokan azonnal a súlyzókra, fekvenyomásra vagy a modern edzőtermi gépekre...
Üdv a vasak világában, barátom! Ismerős az érzés, amikor a súlyzórúd a mellkasodon pihen, és a súlyok...
Képzeld el a tökéletes testépítő alkatot! Mi jut először eszedbe? Valószínűleg a széles hát, a robusztus mellkas,...
Üdvözöllek, izomfejlesztés iránt elkötelezett barátom! Kétlem, hogy létezne olyan edzőterem, ahol ne jönne fel a téma időről...
Képzeld csak el: ránézel a karjaidra, és nem csak erőseket, de gyönyörűen formáltakat látsz. Semmi lógás, semmi...
Üdvözöllek, sporttárs! Készen állsz arra, hogy végre megszabadulj a rejtőzködő izmok körüli feleslegtől, és olyan váll- és...
Szia! 👋 Valljuk be őszintén: ha elmúltál 40, és az utóbbi időben egyre kevésbé mersz ujjatlan felsőt...
Valljuk be, mindannyian voltunk már úgy, hogy integetés közben elgondolkodtunk azon, vajon a karunk integet, vagy a...
Szeretnél feszes, formás karokat? Netán célod az izmos bicepsz és tricepsz? Akár nő vagy, akár férfi, a...
