Az egészséges életmód és a sportolás egyre nagyobb szerepet kap a modern társadalomban. Legyen szó élsportról, hobbiszintről...
tudatos edzéstechnika
Amikor belépünk egy edzőterembe, vagy otthon kezdünk el súlyzózni, az első és gyakran legösztönösebb késztetésünk az, hogy...
