Kezdjük azzal, ami valószínűleg mindannyiunk fejében megfordult már: a saláta. Ó, a saláta! Az „egészséges” étel szinonimája,...
tudatos étkezés
Valószínűleg te is ismered azt a frusztráló érzést, amikor hiába vágsz bele újra és újra a legújabb...
A modern életünk egyre gyorsabb tempót diktál, és sokunk számára a napok mintha csak sprintelnének. Reggelente rohanás,...
Ugye ismerős az érzés? Kánikula, madárcsicsergés, kellemes társaság – a kerti parti egy igazi nyári idill, amire...
Mindannyian ismerjük az érzést: az elszántság, hogy végre egészségesebben táplálkozzunk, ám valamiért az agyunk mégis a cukros,...
Képzeld el a helyzetet: régóta űzöd a fogyókúrát vagy az egészséges életmódot, és éppen egy rohanós nap...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fordult már elő, hogy belefáradtál az „egészséges táplálkozás” állandó hajszolásába? Talán úgy...
Manapság, amikor a tudatos táplálkozás egyre nagyobb hangsúlyt kap, kulcsfontosságú, hogy tisztában legyünk azzal, mit viszünk be...
Közeledik a karácsony, a szeretet, a finom ételek és a családi összejövetelek időszaka. Sokunkban felmerül ilyenkor a...
Gondoltál már arra, hogy egyetlen napnyi tudatos étkezés mekkora változást hozhat az életedbe? Sokszor halogatjuk a diétát,...
