Képzeld el, hogy a nadrágod egyre lazább, energiaszinted az egekben szárnyal, és reggelente kipihenten ébredsz – mindezt...
tudatos étkezés
Ahogy a levelek aranybarnára színeződnek 🍁 és a levegő csípőssé válik, sokan érezzük, hogy valami megváltozik bennünk...
Szia! 👋 Tudod, dietetikusként rengeteg emberrel találkozom, akik szeretnének egészségesebben élni, fogyni, vagy éppen energikusabbak lenni. Mindannyian...
Ismerős az az érzés, amikor tele vagy, de mégis eszel? Vagy amikor stresszhelyzetben a hűtőhöz menekülsz? Nos,...
Életed egy rohanó vonat, és a meditáció gondolata egy luxusnak tűnik, amire egyszerűen nincs időd? Sokan vagyunk...
Üdv újra, kedves olvasó! Tudod, azt hiszem, mindannyian megéltünk már legalább egy olyan pillanatot, amikor a tükörbe...
Képzeld el a helyzetet: egy hosszú, fárasztó nap után hazaérsz, és a konyhapulton ott csücsül egy tálca...
Ki ne ismerné azt a kínzó érzést? 🤔 A nap végén, amikor már mindent kibírtál, de mégis...
Szia! Ugye ismerős az érzés? Elhatározod, hogy most aztán komolyan veszed az étrendedet, de már az első...
Na, valljuk be őszintén! Ki az, akinek a „diéta” szó hallatán már a hideg is kirázza a...
