Érezted már azt a nyomasztó érzést, amikor március végén, esetleg április elején hirtelen rádöbbensz, hogy „Jézusom, nyár...
tudatos étkezés
Kezdjük a napot frissen, energiával telve, és persze karcsún! Ez a vágy sokunkban ott él. De mi...
Képzeld el, hogy a húsvéti ünnepek után nem a méregető pillantásoddal mustrálod a mérleget, hanem vidáman, elégedetten...
Szeretnéd, ha a fogyás nem egy állandó harc lenne az éhségeddel és a csábító falatokkal? Ugye ismerős...
Képzeld el, hogy a mindennapi étrended tele van olyan élelmiszerekkel, amik valójában alig tartalmaznak természetes összetevőket, viszont...
Ismerős a forgatókönyv? Egy nehéz nap után hazaérsz, és még mielőtt levennéd a cipődet, már a hűtő...
Képzeljük el, hogy minden falat, amit a szánkba veszünk, egy apró homokszem a homokórában. Néhány homokszem felgyorsítja...
Üdv újra, kedves olvasó! Tudom, hogy a fogyás témaköre örökzöld, és valószínűleg már te is számtalan cikket,...
Hol van az az idő, amikor nyugodtan reggelizhettünk, ebédszünetben élvezhettük az étel minden falatát, és este órákat...
Üdvözöllek, kedves olvasó! 👋 Ismerős az érzés, amikor mindent megteszel, odafigyelsz az étkezésedre, de a mérleg mégis...
