Az új év küszöbén valószínűleg Te is érezted már azt a különös izgalmat és eltökéltséget, ami oly...
tudatos étkezés
Kezdjük az elején, egy kellemetlen tényállással: az életem eddig nagyrészt a „könnyű” megoldásokról szólt, ha evésről volt...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan próbáltuk már ki a legújabb, leggyorsabb fogyást ígérő „csodadiétát”? 🙋♀️ Én is...
Üdvözöllek! 👋 Ismerős az érzés, amikor épp megebédeltél, mégis azon kapod magad, hogy már a spájzban kutatsz...
Kezdjük egy vallomással: ki ne próbált volna már legalább egy tucat fogyókúrás módszert? A jojóeffektus, a bűntudat,...
Na, srácok és lányok, készüljetek fel egy adag kemény igazságra, mert ma egy olyan témába vágunk bele,...
Kezdjük egy vallomással: ki ne ismerné azt az érzést, amikor a nap végén (vagy akár már délelőtt)...
Képzeld el, hogy felnézel az égre egy csillagos éjszakán. Ott van, fenségesen, csendesen, az emberiség évezredek óta...
Képzeld el a tökéletes reggelt: a langyos napsugarak átszűrődnek az ablakon, a friss kávé illata betölti a...
Szia! 👋 Gondoltál már arra, hogy az evés nem csak a gyomrunk betöméséről szól, hanem egy mélyebb,...
