Az életmódváltás szavak könnyedségével gyakran ellentétben áll annak valós kihívásaival. Sokan belevágunk, lelkesen indulunk, motiváltan kezdjük a...
tudatos étkezés
Mindannyian keressük a gyors megoldásokat a testsúlyunkkal kapcsolatos problémákra. Különféle diétákat próbálunk ki, drága edzőtermi bérleteket vásárolunk,...
A karácsony az év egyik legvarázslatosabb időszaka: a fények, az illatok, a meghitt családi összejövetelek és a...
Évről évre eljön az a pillanat, amikor elhatározzuk: egészségesebben fogunk élni, jobban fogunk étkezni. Aztán jön a...
Kezdjük őszintén: hány újévi fogadalmat tettél már, ami a harmadik hétre már csak halvány emlék volt? Ne...
Képzeld el, hogy belépsz egy óriási labirintusba, ahol minden falra más és más üzenet van festve: „Ezt...
Üdvözöllek a tudatos táplálkozás világában, ahol a jó szándék néha tévútra visz, és az „egészségesnek” gondolt ételek...
Képzeld el, hogy a reggeli kávédat nem kapkodva nyelnéd le a dugóban, az ebédedet nem egy műanyag...
Ugye ismerős az érzés? Az ünnepek közeledtével egyszerre tölt el bennünket az öröm, a meghittség és egyfajta...
Üdvözöllek a mindennapok ingoványos terepén, ahol az egészséges táplálkozás útvesztőjében bolyongva sokszor a legjobb szándékkal is rossz...
