Ki ne szeretne időnként nassolni? A probléma ott kezdődik, amikor a nassolás bűntudattal párosul. Szerencsére létezik megoldás!...
tudatos étkezés
Mindannyian voltunk már ott: elhatározzuk, hogy diétázunk, kerüljük a finomított cukrokat és a feldolgozott élelmiszereket. Azonban ahelyett,...
A rohanó világunkban hajlamosak vagyunk az étkezést is egy gyors, szinte automatikus cselekedetté redukálni. Pedig az étkezés...
Sokszor halljuk, hogy ez vagy az a dolog „tiltólistás”, „egészségtelen” vagy éppen „szuperélelmiszer”. A valóság azonban ennél...
Érezted már valaha, hogy a tested egy irányíthatatlan gépezet, ami mindent magába szippant? Hogy az evés egy...
Életed egyik legfontosabb döntése nap mint nap megszületik: mit eszel? Elsőre talán túlzásnak tűnhet, de a táplálkozásod...
A fogyókúra sokak számára egyet jelent a koplalással, a kalóriák szigorú számolgatásával és az örökös lemondással. Azonban...
Képzelj el egy világot, ahol gyermeked mosolyogva kel fel minden reggel, tele energiával, anélkül, hogy a hasfájás...
Képzeld el, hogy minden étkezés után könnyedén, energikusan állsz fel az asztaltól, anélkül, hogy a kellemetlen puffadás...
A túlevés és a kínzó hasiégés: Elkerülhetetlen Sors vagy Tudatos Választás? Képzeljük el a helyzetet: egy ínycsiklandó...
