Na, valljuk be őszintén! Hányszor fordult már elő veled, hogy a késő esti nassolás után bűntudat gyötört?...
tudatos étkezés
Üdvözöllek kedves Olvasó, ha már túl vagy a negyedik X-en, és úgy érzed, a tested valahogy „másképp”...
Képzeljük el a helyzetet: megint hétfő van, és megint egy új diéta ígéretével ébredünk. A „fogyókúra” szó...
Szia! 👋 Te is jártál már úgy, hogy büszkén fogyasztottál valamit, amit az „egészséges” vagy „diétás” jelzővel...
Az elmúlt években számtalan új táplálkozási irányzat robbant be a köztudatba, ígérve gyors súlyvesztést, fokozott energiát és...
Valljuk be, ki ne küzdött volna már a diétázás közbeni bűnbeeséssel? Ott állsz a hűtő előtt, a...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor a gyomrunk korogni kezd, és szinte semmi másra nem tudunk...
Ki ne vágyna arra, hogy a kilók maguktól olvadjanak le róla, anélkül, hogy folyamatosan a számláló kalóriákat...
Ismerős az érzés? Tudod, hogy fogyni szeretnél, egészségesebben élni, de valahogy mindig ott van az a kisördög...
Talán ismerős az érzés: valahol elhatározod, hogy most aztán tényleg lefogyunk! 🏋️♀️ Felszerelkezünk egy adag elszántsággal és...
