Képzeld el, hogy minden reggel frissen, energikusan ébredsz, könnyedén végzed a napi teendőidet, és az étkezések után...
tudatos étkezés
Kezdjük egy vallomással: Te is az a típus vagy, aki reggelente küzd a gondolattal, hogy beiktasson még...
Kezdjük egy vallomással: amikor a fogyás és az egészséges életmód kérdésköre felmerül, hajlamosak vagyunk azonnal a tányérunkra...
Kezdjük egy vallomással: mindannyian ott voltunk már. Az a pillanat, amikor a konyhaszekrény előtt állunk, kezünkben egy...
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a tükörbe nézve egy kicsit többet látunk, mint szeretnénk. Az a...
Kezdjük egy őszinte vallomással: ki ne ismerné azt az érzést, amikor egyszerűen nem tudja abbahagyni az evést?...
Mindannyian ismerjük a fogyókúra alapjait: kevesebb kalória be, több kalória ki. Sportolunk, igyekszünk tudatosan étkezni, elkerüljük a...
Szia! Ismerős az érzés, amikor épp megesküszöl magadnak, hogy ma már nem nyúlsz semmi édeshez, aztán fél...
Ki ne ismerné az érzést? Elhatározod, hogy most aztán tényleg belefogsz. Felszívod magad, megveszed a zöldségeket, tervezgetsz....
A mérleg számaival való harc, a folyamatos diétázás, a bűntudat, a pillanatnyi örömöt követő szégyenérzet – ismerős?...
