Képzeld el, ahogy egy hosszú nap után lehuppansz a kanapéra, a kezedbe veszed a telefonod, és elkezdesz...
tudatos étkezés
Képzeld el, hogy a konyhád, pontosabban a hűtőszekrényed és a kamrád, egy titkos hadszíntér, ahol nap mint...
Ismerős az érzés? Épp most fejezted be egy kiadós ebédet, talán még repetáztál is, és egy óra...
Képzeljük el, hogy egy hosszú, kimerítő nap végén vagyunk. Vagy talán épp egy szívfájdító csalódáson esünk át,...
Képzeljük el a helyzetet: gőzerővel próbálunk odafigyelni az étkezésünkre, talán épp egy diéta közepén vagyunk, vagy csak...
Edzés. Megerőltetés. Izzadás. És végre eljön a várva várt pihenőnap, amikor megengedhetjük magunknak egy kis lazítást. Ám...
Légy őszinte, kedves olvasó: a naptár lassan októberre fordul, a napsütéses nyári napok emlékei még élénken élnek...
Létezik valami, ami szinte túl egyszerű ahhoz, hogy igaz legyen? Egy olyan változtatás, amit mindenki bevezethet az...
Közeleg a várva várt nyaralás, és már látjuk magunkat a homokos parton, a tenger lágy hullámait hallgatva,...
Kezdjük azzal, hogy köszönjük, amiért ránk találtál! Ha te is azok közé tartozol, akik szeretnének egészségesen étkezni,...
