Karácsony. A szeretet, a béke, a család és persze a finom ételek ünnepe. Ki ne szeretné? 🎁...
tudatos evés
Ugye ismerős az érzés? Elhatározod, hogy lefogyol. Teljesen elszánt vagy. Hétfőn kezded, persze. Lemondasz minden finomról, beiktatod...
Képzeld el, hogy a legújabb fogyókúra titka nem a kalóriaszámolásban, nem a drága diétás ételekben vagy a...
Ugye ismerős a jelenet? Rohansz reggel, kapkodva bekanalazol valamit, majd a délutáni ebédszünetben is inkább a telefonod...
Ugye ismerős a forgatókönyv? Egy nehéz nap után, amikor az idegeid pattanásig feszülnek, vagy épp egy heves...
Egy hosszú, fárasztó nap után hazaérsz, tele feszültséggel, vagy éppen egy rossz hír rántja le a hangulatodat...
Valószínűleg mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy-egy élelmiszer szinte mágnesként vonz minket, különösen akkor, ha elhatároztuk,...
A falásrohamok egy rendkívül összetett és fájdalmas jelenség, amely emberek millióinak életét keseríti meg világszerte. Nem csupán...
A falásroham – azaz kontrollálhatatlan étvágyroham, amely során az ember rövid idő alatt rendkívül nagy mennyiségű ételt...
Észrevetted már, hogy mennyire gyorsan eszel? A mai rohanó világban sokan csak „ledarálják” az ételt, anélkül, hogy...
