A modern világ tele van ellentmondásos üzenetekkel az ideális testről, az egészséges életmódról és a fogyásról. Gyakran...
tudatos mozgás
A modern világunkban gyakran érezzük, hogy elszakadunk a saját testünktől. A rohanó életvitel, az ülőmunka, a folyamatos...
A modern, rohanó világban hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy a testünk egy hihetetlenül intelligens és kifinomult rendszer,...
A modern élet rohanó tempója, a digitális világ állandó ingerei és a stressz mindannyiunk számára ismerős. Testünk...
A rohanó világban, ahol az idő pénz, a képernyők uralják a mindennapjainkat, és a teljesítménykényszer szüntelenül hajt...
Egyre több szó esik az edzőtermekben és a fitnesz világában a „testtudatról”, vagy angolul a „body awarenessről”....
A modern élet rohanása, a digitális eszközök térhódítása és az ülőmunka elterjedése mind-mind olyan kihívásokat támasztanak elénk,...
Bevezetés: Amikor a Térd Fáj – A Jóga Mint Megoldás? A térdfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz,...
