Mindannyian ismerjük azt az érzést: stresszes nap után csábít egy nagy tábla csokoládé, vagy szomorúságunkat egy vödör...
tudatos táplálkozás
A modern élet tempója, a munkahelyi nyomás, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások mind hozzájárulnak a...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: hosszú, stresszes nap után beesünk a kanapéra, és azon kapjuk magunkat, hogy...
Az ünnepek közeledtével sokan aggódunk a súlygyarapodás miatt. A családi összejövetelek, a finom ételek és a rengeteg...
Érezted már úgy, hogy üres a gyomrod, de valójában valami más hiányzik? Esetleg akkor nyúlsz az ételhez,...
Mindannyian ismerünk valakit, aki látszólag anélkül fogyaszt, hogy egy percet is edzőteremben töltene, vagy sanyargatná magát. A...
Mindannyian voltunk már abban a helyzetben: hirtelen, szinte elviselhetetlen éhség tör ránk, ami szinte megbénítja az akaraterőnket....
Manapság a táplálkozás egyre nagyobb hangsúlyt kap az életünkben. Szinte naponta hallunk újabb és újabb diétákról, szuperélelmiszerekről,...
A túlsúly sokkal többet jelent, mint pusztán a mérlegen látható szám vagy a ruháink mérete. Gyakran egy...
Az esti mese varázslatos pillanatai eddig gyakran szakadtak meg a képernyőn felbukkanó, színes-szagos cukorkareklámok által. De vajon...