Mindannyian hallottuk már, hogy a 8 óra alvás a szent grálja a pihentető éjszakának. De mi van...
túlalvás
Az alvás az életünk elengedhetetlen része. Testünk és elménk számára egyaránt létfontosságú pihenést, regenerációt biztosít, nélkülözhetetlen az...
Ébredés után is fáradtnak érzed magad? A folyamatos kimerültség és a túlzott alvásigény sokak életét megkeseríti. Fontos...
