Amikor az ember diétázik, a cél általában a zsírégetés és az izomzat megtartása, vagy akár fejlesztése. Ez...
túledzés jelei
A mai rohanó, teljesítménycentrikus világban sokan hiszik, hogy a fejlődés kulcsa a folyamatos, megállás nélküli hajtás. Különösen...
Képzelje el a helyzetet: lelkiismeretesen edz, sőt, talán az átlagosnál is keményebben dolgozik, mert célja van –...
