A modern sporttudomány és a teljesítményfokozás iránt érdeklődők körében egyre nagyobb hangsúlyt kap a pulzuskontroll tréning és...
túledzés
A modern, felgyorsult világban egyre többen keresik a testi-lelki egyensúlyt a sportban. Legyen szó futásról, súlyzós edzésről,...
Az edzésnapló sokunk számára az egyik leghasznosabb eszköz a fitness útján. Segít nyomon követni a fejlődést, motivál,...
Mindannyian keressük a tökéletes edzésrutint, azt az aranyat érő programot, ami garantálja a folyamatos fejlődést, az erőt,...
Képzeld el a szituációt: nap mint nap keményen dolgozol az edzőteremben, súlyokat emelsz, futópadozol, izzadsz és mégis…...
A modern fitneszvilágban gyakran halljuk a „no pain, no gain” vagy a „soha ne hagyj ki egy...
Ismerős a helyzet? Egy hosszú nap után a kanapé hívogató puhaságában süppednénk el, de valahol mélyen motoszkál...
A mozgás és a testmozgás az egyik legjobb dolog, amit tehetünk egészségünkért, közérzetünkért és hosszú távú vitalitásunkért....
Amikor az ember elindul egy zsírégető program útján, a legtöbbek fejében az a gondolat motoszkál: minél többet...
Mi az igazság a napi kétszeri edzésről? Vajon a gyorsabb fejlődés kulcsa, vagy épp a teljesítményünk, sőt,...
