A fekvenyomás, vagy ahogy a legtöbben ismerik, a „padon fekve nyomás”, az edzőtermek egyik legikonikusabb és legnépszerűbb...
váll stabilitás
Amikor a felsőtest edzésről és a kidolgozott izomzatról beszélünk, azonnal a mellizmok, a deltaizmok, a bicepsz és...
A váll az emberi test egyik legösszetettebb és legmobilisabb ízülete, ami elengedhetetlen a mindennapi tevékenységeinkhez és a...
