A vérszegénység egy olyan állapot, amely milliókat érint világszerte, gyakran észrevétlenül rontva az életminőséget. Fáradtság, sápadtság, gyengeség...
vas
Szia! Gondoltad volna valaha, hogy egy apró, narancssárga „golyócska” ennyi mindent tudhat? Bemutatom Neked a vöröslencsét, a...
Ahogy telnek az évek, testünk számos változáson megy keresztül, és bizonyos tápanyagok iránti igényünk, illetve azok felszívódásának...
Gondoljunk csak bele: ott ülünk egy forró nyári napon, kezünkben egy hatalmas szelet lédús, hűsítő görögdinnye. A...
Képzeld el a szituációt: reggel megszólal az ébresztő, te pedig már attól kimerült vagy, hogy rá gondolsz,...
A gasztronómia világában vannak olyan ételek, amelyek bár egyszerűnek tűnnek, mégis képesek tökéletes harmóniát teremteni az ízek,...
Bevezetés: Palacsinta, de mégis… zöld? Ki ne szeretné a palacsintát? Az aranyló, foszlós, ínycsiklandó tészta az egyik...
A vas elengedhetetlen ásványi anyag a szervezet számára. Szerepet játszik a vörösvérsejtek képzésében, az oxigénszállításban és az...
A spenót egy igazi szuperélelmiszer, tele vassal, vitaminokkal és antioxidánsokkal. Kiváló választás, ha egészségesen szeretnél táplálkozni és...
Sokan, akik elkötelezettek a vegán étrend mellett, kíváncsiak arra, hogy vajon adhatnak-e vérplazmát anélkül, hogy veszélyeztetnék egészségüket....
