Az edzőteremben eltöltött idő, a kitartás és a szisztematikus munka mind elengedhetetlenek a céljaink eléréséhez, legyen szó...
vázizom edzés
Az 50. életév betöltése sokak számára vízválasztó lehet az életben. Egyrészt tapasztalatot, bölcsességet hoz, másrészt felveti az...
Üdvözöllek, sporttárs! Akár most vágsz bele az izomépítésbe, akár tapasztalt edző vagy, egy dolog biztos: a vázizom...
Képzelj el egy súlyzót, ami a kezedben van. Vajon csak emeled és leengeded, vagy minden egyes ismétlésnél...
