Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú az egészségünk megőrzéséhez. De vajon tisztában...
vércukorszint
Gyakran halljuk a kalciumról és a D-vitaminról, amikor a csontok egészségéről beszélünk. De vajon tudtad, hogy a...
Mindannyian hallottuk már a diétákról szóló történeteket: valakinek egy bizonyos étrend csodát tett, míg másnak ugyanaz az...
Sokan küzdenek a fogyással, és rengeteg diéta ígér gyors eredményeket. Azonban a tartós sikerhez nem elegendő a...
A szénhidrátok a szervezetünk fő energiaforrásai, nélkülözhetetlenek a megfelelő működéshez. Azonban, mint minden tápanyagnak, a szénhidrátoknak is...
Érezted már úgy, hogy muszáj megenned egy szelet csokit, egy fánkot, vagy éppen egy tányér tésztát? Mintha...
A metabolikus szindróma egy gyűjtőfogalom, amely több olyan kockázati tényezőt foglal magában, amelyek együttesen növelik a szívbetegségek,...
Érezted már valaha, hogy miután megettél egy hatalmas tányér tésztát, vagy egy szelet fehér kenyeret, szinte azonnal...
Érezted már valaha, hogy stresszes időszakokban jobban kívánod a szénhidrátokat, vagy hogy a vércukorszinted összevissza ugrál? Mi...
Manapság, amikor az egészségtudatosság egyre nagyobb teret hódít, sokan fordulnak édesítőszerekhez a cukor helyett, abban a reményben,...
