Képzelje el a testét egy hihetetlenül összetett, mégis tökéletesen működő gépezetként, ahol minden alkatrész a helyén van,...
vérkeringés
Képzeld el, hogy már órák óta ugyanott állsz. A lábad sajog, a derekad merev, a vállaidat pedig...
Sokan ébredés után azonnal a kávéfőzőhöz sietnek, abban reménykedve, hogy a koffein majd felpörgeti őket a következő...
A hosszú repülőút sokak számára az izgalmas utazás előhírnöke, ám a kényelmetlen, szűk ülésekben töltött órák komoly...
A modern életmód, a hosszas ülés, a mozgásszegény napok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy testünk, és azon belül...
A stretching, vagyis a nyújtás, legtöbbünk számára egyfajta kötelező, de gyakran elhanyagolt mozdulatsor, amit bemelegítés vagy levezetés...
Képzelje el, ahogy órákon át ül egy helyben, szinte mozdulatlanul, miközben a kilométerek peregnek Ön alatt. Ismerős...
A narancsbőr, tudományos nevén cellulit, szinte minden nő életében megjelenik valamilyen formában, kortól, testsúlytól függetlenül. Ez a...
Ki ne hallotta volna már a régi mondást, vagy ki ne tapasztalta volna személyesen: nyáron valahogy minden...
Ismerős az érzés? Kora délután van, éppen túl vagy egy kiadós ebéden, és hirtelen rádtör a levertség....
