Képzeld el, hogy a futópadon izzadsz, a súlyok égnek a kezedben, vagy éppen az utolsó ismétlést csinálod...
vizualizáció
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az elhatározást, hogy edzeni fogunk, az újévi fogadalmat, a lelkesedést, ami aztán...
Az edzőterembe lépve, vagy egy futóverseny rajtvonalához állva, gyakran csak a fizikai felkészültségünkre fókuszálunk. Órákat töltünk súlyemeléssel,...
Képzeld el, ahogy minden reggel felkelsz, és az első dolog, amit meglátsz, az a tökéletes motivációs forrás,...
Minden sportoló ismeri azt a bizsergető, olykor már szorongásba forduló érzést, ami a fontos mérkőzések, versenyek előtt...
A küzdősportok világa a fizikai erő, a technikai tudás és a stratégiai gondolkodás kegyetlen tánca. Azonban van...
A küzdősportok világa sokak számára csupán fizikai erőpróbának tűnik: kemény ütések, gyors mozdulatok, kitartás a ringben vagy...
Hallottad már a kifejezést: „ez egy hektár nagyságú terület”? Valószínűleg igen. De vajon tényleg el tudod képzelni,...
Képzeld el, hogy a képernyő nem csupán egy megjelenítő felület, hanem egy hatalmas, üres vászon. Egy vászon,...
Amikor a hosszú távú kerékpározásról beszélünk, az emberek többségének azonnal az izmok, a szív- és érrendszer állapota,...
