Amikor először hallottam a „kardió edzés” kifejezést, bevallom, egy kicsit megrettentem. Valami bonyolult, izzadós, talán unalmas dologra...
zsírégetés
A tartós fogyás nem egy gyors sprint, hanem egy maraton. Nem hirtelen és drasztikus diétákról vagy kimerítő,...
Hallottad már a mondást, hogy „a mozgás az élet”? Naná, ki ne hallotta volna! De vajon azt...
Valószínűleg te is ismered az érzést: ráfogod a futásra, hogy kardió, a biciklizésre, hogy aerob, és ha...
Kinek ne lenne álma egy lapos has és egy feszes, formás popsi? Napjainkban egyre többen törekednek arra,...
A lapos has – sokunk álma, és valljuk be, az egyik legnehezebben elérhető cél a fittségi utazás...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hány diétás programba fogtál már bele, amelyek azt ígérték, hogy ez lesz „AZ”?...
A zsírégető program elindítása izgalmas és motiváló lehet. Célokat tűzünk ki, étrendet változtatunk, edzeni kezdünk, és várjuk...
A zsírégetés, fogyás gondolata sokak számára egyet jelent a lemondással, a kemény küzdelemmel és a vasfegyelemmel. Bár...
Mindannyian vágyunk arra, hogy magabiztosan lépkedjünk a nyári napsütésben, vagy egyszerűen csak jól érezzük magunkat a bőrünkben,...
