Képzeld el a szituációt: keményen edzel a teremben, mindent beleadva a szálkásító edzésbe. A súlyok repkednek, az...
zsírégetés
A modern fitneszvilágban gyakran a külső, a látható eredmények dominálnak. Kereszül-kasul böngészve az internetet vagy lapozgatva a...
Képzelj el egy eszközt, amely fillérekbe kerül, elfér a zsebedben, és a legtöbb edzőtermi gépnél hatékonyabban égeti...
Amikor a formába hozás, az izmok definiálása és a testzsír csökkentése a cél, a legtöbben azonnal a...
Amikor a szálkásító edzésről, vagyis a diétás időszakban történő edzésről beszélünk, sokaknak azonnal a pörgős, magas ismétlésszámú,...
Amikor a szálkásítás, azaz a testzsír csökkentése és az izomtömeg megőrzése a cél, számos edzésmódszer közül választhatunk....
Készen állsz arra, hogy kilépj a komfortzónádból? Arra, hogy túlszárnyald a saját korlátaidat, és olyan fizikumot építs,...
Az idő múlása elkerülhetetlen, de az, hogy hogyan éljük meg, nagyban függ tőlünk. Sokan gondolják, hogy bizonyos...
Érezted már úgy, hogy az időd szűkös, az edzőterem zsúfolt, és a rengeteg drága felszerelés csak összezavar?...
A szálkásító edzés egy különösen igényes fázis minden testépítő vagy fitneszrajongó életében. Célja az, hogy a felhalmozott...
