Amikor a reggelit tervezzük, hajlamosak vagyunk a hagyományos, szénhidrátban gazdag ételekre, mint a kenyér, péksütemények vagy gabonapelyhek....
zsírok
Az étkezés és az éhségérzet szoros kapcsolatban állnak egymással, és sokan tapasztalják, hogy bizonyos ételek fogyasztása után...