A szénhidrátok, a táplálkozás alapkövei, gyakran válnak a fogyókúrázók és az egészségtudatos életmódot követők célkeresztjévé. Legyen szó...
Valószínűleg mindannyian átéltük már azt az érzést: hirtelen, szinte elviselhetetlen vágyat érzünk valami édes iránt. A csokoládé,...
Nyár van, a piacok roskadoznak a friss, lédús gyümölcsöktől, köztük a ragyogó piros cseresznyétől. De vajon tudtad,...
Sokféle diéta létezik a világon, de a banánkúra kétségtelenül az egyik legkülönlegesebb és legmegosztóbb. Vajon valóban a...
A hasi zsír nem csupán esztétikai kérdés. Bár sokan a tükörben látottakra koncentrálnak, a hasi tájékon lerakódó...
Hallottál már a katona diétáról? Valószínűleg igen, hiszen az internet tele van ígéretekkel arról, hogy ez a...
Az időszakos böjt (IF – Intermittent Fasting) az utóbbi évek egyik legnépszerűbb táplálkozási stratégiája. Nem egy klasszikus...
Az edzés abbahagyásának döbbenetes következményei: Erre számíthatsz, ha szögre akasztod a sportcipőt
Az edzés abbahagyásának döbbenetes következményei: Erre számíthatsz, ha szögre akasztod a sportcipőt
Mindannyian tudjuk, milyen jótékony hatásai vannak a rendszeres edzésnek. Energikusabbak leszünk, jobban alszunk, javul a hangulatunk, és...
Sokan küzdenek azzal a problémával, hogy a combon felhalmozódik a zsír, ami nemcsak esztétikai gondot okozhat, hanem...
Sok nő álma a formás, kerek fenék. Az edzőtermek tele vannak különböző gépekkel és módszerekkel, amelyek ezt...
